A abril de 2025, la población de Uganda es de 50.9 millones. El número de habitantes ha crecido en 1 millón en el último año, lo que representa un incremento del 2.72%. La edad media de la población ha aumentado en los últimos años, pasando de 14.6 años en el 2015 a 16.6 años en 2025. Actualmente, la esperanza de vida al nacer es de 64.2 años y la densidad de población es de 256.7 habitantes por kilómetro cuadrado.
La tasa de crecimiento de la población de Uganda alcanzó su punto máximo en 2016, rondando el 3.55% anual, pero desde entonces ha disminuido a alrededor del 2.68% en 2025. El aumento anual en el número de personas también ha disminuido desde un pico de aproximadamente 1.47 millones en 2019 hasta cerca de 1.37 millones en 2025.
En Uganda la esperanza de vida al nacer ha estado aumentando, con el indicador pasando de 53 años en 2005 a 64.2 años en 2025. Esto representa un aumento de más de 11 años en las últimas 2 décadas.
Uganda tiene varias ciudades consideradas como medianas por su número de habitantes, pero también hay algunas grandes. La ciudad más poblada es Kampala, Central Region, con una diferencia significativa sobre las demás, alcanzando aproximadamente 1.7 millones habitantes. Le siguen Nansana, Central Region con 532,800 y Kira, Central Region con 462,900.
Estas son las 20 ciudades más pobladas en Uganda:
# | Ciudad | Población |
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1 | Kampala, Central Region | 1,680,600 |
2 | Nansana, Central Region | 532,800 |
3 | Kira, Central Region | 462,900 |
4 | Bunamwaya, Central Region | 413,400 |
5 | Kyengera, Central Region | 285,400 |
6 | Mbarara, Western Region | 221,300 |
7 | Kasangati, Central Region | 207,800 |
8 | Mukono, Central Region | 191,300 |
9 | Njeru, Central Region | 178,800 |
10 | Gulu, Northern Region | 177,400 |
# | Ciudad | Población |
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11 | Katabi, Central Region | 154,300 |
12 | Kajansi, Central Region | 135,600 |
13 | Lugazi, Central Region | 128,400 |
14 | Hoima, Western Region | 122,700 |
15 | Mubende, Central Region | 121,600 |
16 | Lira, Northern Region | 119,323 |
17 | Ibanda, Western Region | 117,700 |
18 | Masaka, Central Region | 116,600 |
19 | Kasese, Western Region | 115,400 |
20 | Mbale, Eastern Region | 111,300 |